努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間福岡蒙特利拉蘇瑞酒店本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了很多錢!!
真是太感動了!!
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商品訊息描述
位在Chuo Ward區，福岡蒙特利拉蘇瑞酒店提供旅客雅緻遊覽福岡時的停留地點，且也包括按摩、會議室和舞廳。 從西鐵福岡(天神)車站走過去不超過十分鐘的腳程，酒店提供給遊客待在城市時的理想基地。
位在福岡中央地帶之時髦酒店提供許多設施，例如保險箱、行李寄存和24小時接待櫃台。 Wi-Fi連結覆蓋整個酒店，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。
在福岡蒙特利拉蘇瑞酒店裡面的每間雅緻的客房皆包括私人浴室、拖鞋和冰箱。 在您隱密CP值爆表的客房煮一杯新鮮的咖啡，並且享受客房設施與贈送的咖啡和茶。
福岡蒙特利拉蘇瑞酒店的每日早餐是旅客開始新的一天的很好方式。 酒店也提供附設用餐選擇，增加許多便利性。
房客在客房安頓好之後，可以到距離福岡蒙特利拉蘇瑞酒店只需要走幾步路的天神車站搭乘交通工具一探該地區。 從Fukuoka Tower和Kyushu University只要大約開一段輕鬆的距離就能抵達酒店。
綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 房內電影頻道, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所
活動設施按摩/美容中心, 浴缸, 按摩
飯店服務電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 宴會設施, 懂多國語言職員, 保險箱, 晨喚服務, 會議室, 洗衣服務, 影印機, 舞廳, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
特色渡假村預訂費用 入住時間3:00 PM點之後
退房時間11:00 AM點之前
商品訊息特點
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每年暑假動漫迷們最引頸期盼的就是漫畫博覽會了，第 18 屆漫畫博訂房網覽會今年預計觀展人次可破 50 萬，締造 2 億商機，讓超商、網購業者也抓緊商機，萊爾富推出「動漫趣」預購專刊，網羅 70 款人氣動漫周邊商品，樂天市場也搭上漫博熱潮，祭出新會員消費滿額送點數的優惠，積極搶占動漫、卡通電影周邊市場商機。
萊爾富看好動漫產業的蓬勃發展，即日起到 10 月 24 ?strong>景點民宿胀瞥觥竸勇ぁ诡A購專刊，特選 18 部熱門動漫作品，收錄近 70 款人氣動漫周邊商品，包含：《銀魂》卡樂隨身錢包、《少女與戰車》午安枕及輕便束口後背包、《排球少年》筆記本、《刀劍神域》闡釋者鑰匙圈與三用帆布包等，商品價格帶落在 75 元到 1080 元間，預計為預購型商品帶來近百萬的業績成長。
▲蛋黃哥X馬來貘日常生活系列公仔。（圖／樂天市場提供）
不僅超商業者看好動漫商機，根據樂天市場統計，7、8 月卡通、動漫相關角色的周邊商品銷量相較前季明顯增長 3 成，露天拍賣玩具、公仔類商品的交易量也相對同期成長 4 倍。
樂天市場表示，今年不僅是七龍珠完全版 15 周年，更有美少女戰士 25 周年紀念與飛天小女警特展，帶動暑假動漫周邊商品熱賣，除了經典動漫航海王之外，近年療癒系當道，迪士尼系列、蛋黃哥、卡娜赫拉等萌系卡通人物，也時常搶下熱銷排行榜，因此他們搭上漫畫博覽會熱潮，即日起到 8 月 31 日，新會員消費滿 699 就贈送超級點數 100 點。
▲美少女戰士25周年紀念杯緣子。（圖／樂天市場提供）
露天拍賣則指出，每年暑假都是動漫電影黃金檔期，不論是由人氣演員主演的漫畫改編電影，或是原著漫畫製作而成的動畫電影，多部年度鉅片熱鬧上映，延續第三季變形金剛、神力女超人和蜘蛛人等熱門電影播映，引領動漫主角周邊商品熱潮，緊接而來的動漫展以及近期上映的動漫電影《名偵探柯南-唐紅的戀歌》、《謝謝你，在世界的角落找到我》，更是為動漫界再度掀起另一高潮，動漫迷爭相蒐藏相關周邊商品。
此外，露天拍賣觀察也發現，除了日系動漫周邊熱銷之外，美系漫威英雄周邊商品於玩具公仔類商品買氣屹立不搖，近一周和單月銷量皆成長 3 成，蜘蛛人、神力女超人、夜魔俠等玩具公仔買氣隨著電影熱度不減，持續受到動漫迷青睞，魅力襲捲玩具公仔收藏家。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
高齡難減肥 養成步行10分鐘習慣
: （優活健康網編輯部／綜合整理）進行「回春抬腰體操」後，請務必養成步行十分鐘的習慣。這項運動非常適合想減肥和預防代謝症候群的人，可以讓體脂肪更容易分解。一般來說，提到脂肪時，內臟脂肪和皮下脂肪較為人熟知，但是在肌纖維細胞內、肌纖維與肌纖維之間，也有脂肪。
因為是有氧運動 可以分解體脂肪
例如，許多高齡者的肌纖維與肌纖維之間，就夾了好幾層的脂肪，稱為「肌細胞外脂肪」，呈現宛如蛋糕「夾層」的狀態。肌細胞外脂肪的主要形成原因是肥胖與運動不足，但也跟肌少型肥胖有關，屬於非常麻煩的脂肪。若要提升肌力並燃燒這些麻煩的脂肪，最有效的方式就是做完無氧運動後，再進行有氧運動。
一般的有氧運動，必須運動三十分鐘後，身體才會分泌生長激素，而生長激素與骨頭和肌肉的發達有關，顯得更為重要。然而，若先做無氧運動，身體就會處於分泌生長激素的狀態，此時再繼續進行有氧運動，不僅可以在短期內獲得成效，也更容易分解體脂肪。
高齡者在減肥時，比較難獲得成效，所以必須同時從外和內著手，若有可以結合兩者的方法，就相當完美了。若說「回春抬腰體操」是從外開始發揮功效，那麼「步行十分鐘」就是從內著手。另外，生長激素被稱為中高齡者的「回春激素」，具有以下經過認證的各式各樣功效。
?提升基礎代謝
?提升免疫功能
?強化骨頭
?恢復肌膚彈性
?預防和改善生活習慣造成的病症
這也是我要把「步行十分鐘」推薦給想要預防老化和失智症，以及想要預防代謝症候群、運動障礙症候群和肌肉減少症的人的理由。
「步行十分鐘」的重點
當我推薦「步行十分鐘」給整體院患者時，他們大多都會提出疑問。首先，最多的問題飯店住宿便宜預訂就是：「任何時候都可以做嗎？」我建議最好在下午四點以後進行「步行十分鐘」，有以下三個理由：
1）傍晚這個時段，是一天中人體體溫較高的時候，此時的肌肉與關節處於柔軟狀態，比較不會發生跌倒等意外。
2）跟上午相比，傍晚時人體比較容易分泌生長激素，在此時運動，更能有效增強體力。若是生長激素不足，不僅會促使肌膚和骨頭老化、身體感覺疲累、意志和集中力降低，也容易罹患代謝症候群。
3）在傍晚時運動，可以使交感神經處於優勢地位。到了晚上，自然地會改由副交感神經處於優勢地位，使身體在就寢前呈現放鬆狀態。
若無法在傍晚做運動，請改在早上進行，也可以活化腦部、解決便祕問題，以及提升基礎代謝率。此時，記得先吃一點香蕉與優酪乳等簡單的餐點後再進行。當然，在進行前，先完成「回春抬腰體操」的話，會更好。可依據個人情況進行調整，總之請每天實踐一次。
排名第二的問題是：「我經常帶狗一起散步，應該就夠了」或「隨便走十分鐘就行了嗎？」等，這些疑問大多是誤認為度假訂房折扣「步行」等於「散步」。令人遺憾的是，配合狗的步調，以及採用隨意方式走路的散步，都無法獲得與步行同樣的功效。雖然一邊享受風景一邊散步，心情愉悅也很重要，但進行步行運動時，請集中精神。重點在於途中不要停下來休息，要持續進行十分鐘，如果可能的話，請選擇沒有紅綠燈的道路進行，若遇上紅燈，請在原地踏步。
排名第三的問題則是：「下雨天也要步行嗎？」下雨天時，地面環境較差，較易增加跌倒的危險性，雖然持續運動很重要，但遇上下雨天時，最好暫停「步行十分鐘」。但是，建旅館折扣議在家裡進行「回春抬腰體操」，並針對疼痛與在意的部位進行「回春伸展操」。請維持每天做運動的習慣。接下來，說明「步行十分鐘」的重點，請參照圖做為步行時的參考：
1）確認正確的站立姿勢。
2）步行時，施力於大腿後側（腿後腱），盡可能大步行走。還沒養成習慣前，或許較難施力於腿後腱，但只要有耐性地持續下去，將來甚至不需要特別提醒自己，也能做到。這是因為鍛鍊腿後腱後，身體會自然而然呈現伸直脊椎的姿勢。
3）腳步不要蹣跚，盡可能抬高腳，以腳跟著地後，讓體重移至腳尖，再踢出大腳趾的根部前進。盡可能快步行走，手臂前後大幅擺動。只要將視線稍微望向前方即可維持姿勢，但是請小心不要跌倒。
了解重點後，立刻出發步行運動吧。
（本文摘自／遠離長照人生的奇蹟抬腰術：不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練／出色文化）
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